寝つきが悪い（入眠の悩み）｜あなたに合うサプリのタイプは？
「寝つきが悪い（入眠の悩み）」が気になる方へ。5つの質問・約1分で、あなたの悩み方に近いタイプと、そのタイプの人にiHerbで"選ばれている"成分がわかります。
質問 1 / 5
「寝つきが悪い（入眠の悩み）」のほかに、気になっていることはありますか？
3つのタイプ（早見）
診断しなくても、タイプの中身はこちらでご覧いただけます。
「夜中に目が覚める（中途覚醒）」も当てはまるタイプ
【マグネシウム型】
- ・「寝つきが悪い（入眠の悩み）」が続いていて気になっている。
- ・あわせて「夜中に目が覚める（中途覚醒）」と「夜勤・シフト勤務で生活リズムが乱れがち」も気になることがある。
- ・ひとつずつ、無理なく試していきたい。
このタイプに選ばれている成分：マグネシウム ／ ドクターズベスト（iHerb評価20万件・人気の目安）
これは：マグネシウム／タブレット・120粒のサプリです。
飲み方の目安：寝る前に2錠、という記載が多数派でした（口コミ64件の集計）。
「寝つきが悪い（入眠の悩み）」で選ばれている商品を見る「集中力・記憶力をケアしたい（働く世代）」も当てはまるタイプ
【L-テアニン型】
- ・「寝つきが悪い（入眠の悩み）」が続いていて気になっている。
- ・あわせて「集中力・記憶力をケアしたい（働く世代）」と「勉強・仕事の集中をサポート」も気になることがある。
- ・ひとつずつ、無理なく試していきたい。
このタイプに選ばれている成分：L-テアニン ／ California Gold Nutrition（iHerb評価2万件・人気の目安）
これは：L-テアニン／カプセルのサプリです。
飲み方の目安：寝る前に1錠、という記載が多数派でした（口コミ79件の集計）。
ほかに選ばれているL-テアニンの商品を見る「眠りが浅い・ぐっすり感がない」も当てはまるタイプ
【GABA型】
- ・「寝つきが悪い（入眠の悩み）」が続いていて気になっている。
- ・あわせて「眠りが浅い・ぐっすり感がない」と「ストレスを感じやすい・緊張しやすい」も気になることがある。
- ・ひとつずつ、無理なく試していきたい。
このタイプに選ばれている成分：GABA（ギャバ） ／ NOW Foods（iHerb評価3万件・人気の目安）
これは：GABA（ギャバ）／カプセルのサプリです。
飲み方の目安：寝る前に1錠、という記載が多数派でした（口コミ68件の集計）。
ほかに選ばれているGABAの商品を見る※本診断は効果・安全性を保証するものではありません。表示は口コミ集計・人気（評価数）の事実にもとづく参考情報です。