VitaSort
必要な情報を、必要な人に、読み通される質で。
VitaSort は、iHerb のサプリメントを「成分」「症状」「飲み方」の観点で整理する情報サイトです。 気になるテーマから読みはじめてください。
どれを選べばいいか迷ったら、1分の診断から
ほかの悩みから探す →
症状・お悩みから探す
気になる不調の背景と、関わる成分を整理しています。
ハウスダスト・ほこりで鼻がムズムズしやすい｜原因とサプリの選び方
寝室やデスク周りでムズムズが続く方へ。ダニ・ほこりが引き起こす鼻の不快感の原因と、毎日の生活習慣の工夫、気になる方に選ばれているサプリメント成分をわかりやすく解説します。
唇の荒れ・口角の切れやすさがくり返す｜原因とサプリメントの選び方
唇の荒れや口角が切れやすい状態がくり返す原因を、乾燥・くせ・ビタミンB群不足・亜鉛不足の観点で解説。生活習慣の工夫とサプリメントの選び方をまとめました。
年齢とともに疲れが抜けにくい・回復が遅いと感じたら
年齢とともに疲れが抜けにくい・回復が遅いと感じていませんか？加齢で起こりやすい体内変化、生活習慣の工夫、コエンザイムQ10など気になる方に選ばれる成分をわかりやすく解説します。
夜の運転で見えにくい・暗い場所で目が慣れにくい｜原因とサプリの選び方
夜の運転で見えにくい、暗い場所で目が慣れにくいと感じていませんか？加齢や目の使いすぎによる原因・メカニズムから、ビタミンA・ルテイン・アントシアニンなど気になる方に選ばれる成分まで分かりやすく解説します。
手元や遠くにピントが合いにくい・目のかすみ感｜原因とサプリメントの選び方
手元や遠くにピントが合いにくい、目がかすむ原因をわかりやすく解説。スマホ・PC疲れ・加齢による調節力低下のメカニズムと、ビルベリー・アスタキサンチン・ルテインなど気になる方に選ばれる成分の選び方をまとめました。
筋トレの成果を出したい方へ｜体づくりサポートの成分と選び方
筋トレしているのに成果が出ない原因を解説。タンパク質不足・回復不足・睡眠の関係から、クレアチン・マグネシウムなど体づくりをサポートする成分の選び方まで、VitaSort編集部がまとめました。
夜勤・シフト勤務で生活リズムが乱れがち｜原因とサプリの選び方
夜勤やシフト勤務で体内時計が乱れ、眠れない・疲れが取れないと感じていませんか？原因のメカニズムから生活習慣の工夫、グリシン・マグネシウム・ビタミンB群など気になる成分の選び方まで分かりやすくまとめました。
夏バテ・暑さで元気が出ない｜原因とサプリメントの選び方
夏バテ・暑さで元気が出ない原因をわかりやすく解説。汗によるミネラル不足、ビタミンB群・鉄分との関係、生活習慣の工夫とiHerbで選ばれているサプリメントをまとめました。
植物性中心の食事で不足しがちな栄養｜原因と補い方ガイド
お肉控えめ・ヴィーガン・ベジタリアン食で不足しやすい鉄分・亜鉛・B12・オメガ3・葉酸について、原因から食事の工夫・サプリの選び方まで分かりやすく解説します。
日差しが強い季節の内側からの肌ケア｜原因と成分の選び方
紫外線が気になる季節、スキンケアだけでは足りないと感じたことはありませんか？内側からの肌ケアに関わる成分（ビタミンC・アスタキサンチン）の働きと選び方を分かりやすく解説します。
外食・コンビニ食が続くときの栄養バランス｜原因と成分の選び方
外食やコンビニ食が続くと不足しがちな栄養素とは？ビタミンB群・亜鉛など、栄養バランスをサポートする成分の選び方と生活習慣の工夫をまとめました。
旅行・出張先で体調をくずしやすい原因とサプリの選び方
旅行・出張先で体調をくずしやすいのはなぜ？食事・睡眠・移動による腸内環境の乱れを軸に、プロバイオティクスをはじめとしたサプリの選び方をわかりやすく解説します。
症状 × 成分でくわしく
研究で報告されていることと、購入者の「みんなの飲み方」をまとめました。
ホスファチジルセリン×午後の頭のぼんやり・集中切れ｜研究データとみんなの飲み方
午後になると頭がぼんやりする、集中が続かない。そんな悩みとホスファチジルセリンの関係を研究データとiHerbユーザーのリアルな飲み方から徹底解説。形態の選び方・タイミングも。
鉄分と植物性食事｜お肉控えめの人が知っておきたいこと
お肉控えめ・植物性中心の食事は健康的な選択ですが、鉄分が不足しやすい落とし穴があります。なぜ植物性の鉄は吸収されにくいのか、どう補えばよいか、研究データとリアルな飲み方をまとめました。
アスタキサンチンと目のピント・かすみ感｜研究と飲み方まとめ
アスタキサンチンと目のピント調節・かすみ感の関係を、研究データと実際の飲み方からわかりやすく解説。形態の選び方・タイミング・組み合わせも網羅。
ビタミンB群と口角・唇の荒れがくり返す悩み｜研究データとみんなの飲み方
口角がくり返し切れる・唇が荒れやすい悩みとビタミンB群の関係を、研究データと実際の服用パターンをもとに分かりやすく解説。形態の選び方・飲むタイミング・組み合わせまで網羅。
クレアチン×筋トレの成果を出したい｜研究データとみんなの飲み方
クレアチンと筋トレの関係を、研究データとiHerbユーザーのリアルな飲み方から解説。形態の違い・摂取タイミング・組み合わせ・注意点まで、VitaSort編集部がまとめました。
コエンザイムQ10と年齢とともに感じる疲れ・回復の遅さ｜研究と飲み方ガイド
コエンザイムQ10（CoQ10）が年齢とともに感じる疲れや回復の遅さとどう関わるか、研究データとiHerbユーザーのリアルな飲み方パターンをまとめました。ubiquinone・ubiquinolの違いや選び方も解説します。
亜鉛と植物性食事｜お肉控えめで不足しやすい栄養と研究データ
植物性中心・お肉控えめの食事で亜鉛が不足しやすい理由を、研究データと「みんなの飲み方」統計で解説。形態の選び方・摂取タイミング・組み合わせまで分かりやすくまとめました。
オメガ3（DHA/EPA）と植物性中心の食事｜不足しやすい理由と選び方
お肉控えめ・植物性中心の食事でDHA・EPAが不足しやすい理由を解説。研究データ・みんなの飲み方・形態別の選び方（フィッシュオイル／クリルオイル／藻油）まで網羅した保存版。
プロバイオティクスと旅行・出張先の体調｜研究データとみんなの飲み方
旅行や出張のたびに体調をくずしやすいと感じていませんか？プロバイオティクスが腸内環境にどう関わるか、研究データとiHerbユーザーのリアルな飲み方をVitaSort編集部が分かりやすくまとめました。
マグネシウム×夏バテ・暑さで元気が出ない｜研究データとみんなの飲み方
夏バテ・暑さで元気が出ない時にマグネシウムが注目される理由を、研究データとiHerbユーザーのリアルな飲み方から解説。形態の選び方・摂取タイミング・組み合わせまで網羅。
クレアチン×疲れがとれない・だるさ｜研究データとみんなの飲み方
クレアチンと疲れ・だるさの関係を研究データで解説。エネルギー代謝への関わり、形態の違い、飲み方タイミング、iHerb人気商品の「みんなの飲み方」統計まで、VitaSort編集部がまとめました。
グリシン×夜中に目が覚める｜研究データとみんなの飲み方
夜中に目が覚める（中途覚醒）が気になる方へ。グリシンと睡眠の質に関する研究データ、実際の飲み方パターン、形態の選び方を分かりやすくまとめました。
ホスファチジルセリン×集中サポート｜研究データとみんなの飲み方
ホスファチジルセリンが勉強・仕事の集中サポートに注目される理由を、研究データと実際の服用パターンで解説。大豆由来・ひまわり由来の選び方、飲むタイミング、組み合わせまで網羅。
マグネシウム×緊張しやすい・あがりやすい｜研究データとみんなの飲み方
緊張しやすい・あがりやすいとマグネシウムの関係を研究データとiHerbユーザーの実際の飲み方から解説。形態の選び方・摂取タイミング・組み合わせまでまとめました。
葉酸×疲れがとれない・だるさが続く｜研究データとみんなの飲み方
疲れがとれない・だるさが続く悩みと葉酸の関係を、研究データとiHerbユーザーの実際の飲み方から解説。葉酸・メチルフォレートの形態の違い・タイミング・組み合わせも網羅。
クレアチン×午後の頭のぼんやり・集中切れ｜研究データとみんなの飲み方
午後になると頭がぼんやりして集中が続かない。そんな悩みとクレアチンの関係を、研究データとiHerbユーザーのリアルな飲み方データから解説します。
コエンザイムQ10×年齢とともに筋力が落ちてきた｜研究データとみんなの飲み方
コエンザイムQ10と年齢による筋力低下の関係を、研究データとiHerbユーザーの実際の飲み方から解説。ubiquinone／ubiquinolの違い、摂るタイミング、組み合わせる成分まで網羅。
ビタミンB群×気分の落ち込み・気持ちが晴れないとき｜研究データとみんなの飲み方
気分の落ち込みや気持ちが晴れないときとビタミンB群の関係を、研究データ・飲み方統計・形態選びまで分かりやすく解説。iHerb人気商品の実際の飲み方データも紹介。
ケルセチン×花粉の季節がつらい｜研究データとみんなの飲み方
花粉の季節がつらいと感じる方へ。ケルセチンが注目される理由・研究で分かっていること・形態の違い・みんなの飲み方を科学的根拠と実体験をもとに分かりやすく解説します。
ビタミンD3と疲れがとれない・だるさが続く｜研究データとみんなの飲み方
疲れがとれない・だるさが続く悩みとビタミンD3の関係を、研究データとiHerbユーザーのリアルな飲み方から解説。形態の選び方・摂取タイミング・組み合わせまで網羅。
ビタミンB群×外食・コンビニ食が続くときの栄養バランス｜研究データとみんなの飲み方
外食やコンビニ食が続くとビタミンB群が不足しやすい理由を、研究データとiHerbユーザーの実際の飲み方から解説。B50・B100・活性型の選び方、タイミング、組み合わせまで網羅。
ビタミンC×日差しが強い季節の内側からの肌ケア｜研究データとみんなの飲み方
日差しが強い季節に内側からの肌ケアを意識している方へ。ビタミンCが注目される理由、研究で分かっていること、飲み方・形態の選び方をVitaSort編集部がまとめました。
グルコサミンと関節のこわばり｜研究データとみんなの飲み方
朝の動き始めや階段での違和感が気になる方へ。グルコサミンが注目される理由、研究で分かっていること・いないこと、形態の違い、みんなの飲み方をまとめました。
グルコサミン×関節のなめらかな動き｜研究データとみんなの飲み方
グルコサミンと関節のなめらかな動きの関係を、研究データと実際の飲み方パターンから解説。形態の違い・摂取タイミング・他の成分との組み合わせまでまとめました。
ビタミンC×乾燥肌・粉ふき肌｜研究データとみんなの飲み方
乾燥肌・粉ふき肌が気になる方へ。ビタミンCがコラーゲンづくりに関わる仕組み、研究で分かっていること、形態の選び方、みんなの飲み方パターンをまとめました。
ビタミンB群×片頭痛・頭の重さ｜研究データとみんなの飲み方
片頭痛・頭の重さにビタミンB群（特にB2）が注目される理由を、研究データと実際の服用パターンから分かりやすく解説。形態の選び方・飲むタイミング・組み合わせも紹介します。
マグネシウム×午後の頭のぼんやり・集中切れ｜研究データとみんなの飲み方
午後になると頭がぼんやりして集中が続かない。その背景にマグネシウム不足が関わる可能性を、研究データとiHerbユーザーのリアルな飲み方統計をもとに解説します。
葉酸と顔色のくすみ｜研究データとみんなの飲み方
顔色がさえない・血色感がないと感じたとき、葉酸との関係を研究データとiHerbユーザーの実際の飲み方から分かりやすく解説。形態比較・タイミング・組み合わせ成分まで網羅。
商品レビュー
iHerb の人気商品を編集部が読み解きます。
Swanson Vitamins ビオチン 10,000mcg タイムリリース レビュー
Swanson Vitaminsのビオチン10,000mcgタイムリリースタブレットを詳しくレビュー。iHerb評価★4.7・4016件の口コミ分析、みんなの飲み方統計、コスパ評価まで網羅。
Vitamatic ビオチングミ レビュー｜ラズベリー味の使い心地を正直に
Vitamatic のビーガン対応ビオチングミ（ラズベリー味・60粒）をVitaSort編集部が正直レビュー。成分・飲みやすさ・コスパ・口コミ・代替品との比較まで網羅。iHerbで買う前にチェック。
California Gold Nutrition ビオチン 5000mcg レビュー｜iHerb人気の理由を徹底検証
California Gold Nutrition ビオチン 5000mcg 120粒のリアルな口コミ・成分・飲み方・コスパを徹底レビュー。iHerbで評価★4.8・1000件超の人気の理由を編集部が検証しました。
Nutricost ビオチン 10,000mcg 240粒 レビュー｜コスパと口コミを正直に
NutricostのビオチンをiHerbで買うべきか迷っている方へ。240粒・10,000mcgの大容量コスパ、実際の口コミ、飲み方のコツ、代替品との比較まで編集部が正直にまとめました。
Vitamatic チキンコラーゲン 180粒 レビュー｜iHerbで選ぶ理由と注意点
VitamaticのチキンコラーゲンカプセルをVitaSortが徹底レビュー。成分の特徴・飲み方・コスパ・代替品まで、iHerbでコラーゲンを探している方に向けて公正にまとめました。
Force Factor コラーゲン タイプI＆III レビュー｜錠剤タイプの使い勝手を検証
Force Factor のコラーゲン タイプI＆III（120粒）をVitaSort編集部が検証。成分・飲み方・口コミ・コスパを正直にレポート。iHerbでのコラーゲンサプリ選びの参考に。
DaVinci Laboratories L-テアニン 200mg レビュー｜iHerb人気の理由を徹底検証
DaVinci Laboratories のL-テアニン 200mg 120カプセルをVitaSort編集部が徹底レビュー。成分・飲み方・口コミ・コスパ・比較まで、iHerbで探している方に向けて分かりやすくまとめました。
Nature's Craft L-テアニン レビュー｜アルコールフリー液体タイプの特徴と選び方
Nature's CraftのL-テアニン液体タイプ（60ml・アルコールフリー）を徹底レビュー。成分の特徴、実際の口コミ評価、価格・コスパ、他の剤形との比較まで分かりやすくまとめました。
Force Factor コラーゲン チュアブルレビュー｜iHerbで人気の理由を徹底検証
Force Factorのコラーゲンブースティングスーパーフーズ（トロピカルフルーツ味・60粒）をVitaSort編集部が徹底レビュー。成分・口コミ・コスパ・飲み方まで分かりやすく解説します。
Force Factor マリンコラーゲンパウダー レビュー｜iHerb人気商品を編集部が検証
Force FactorのマリンコラーゲンパウダーをVitaSort編集部が徹底レビュー。成分・飲み方・口コミ・コスパを正直に評価。iHerbでコラーゲンを探している方の参考に。
Codeage スキンプロバイオティクス レビュー｜腸活×美肌を意識した方へ
Codeage Skin Probiotic+を徹底レビュー。19種の菌株・500億CFU・アーユルヴェーダハーブ配合の特徴、実際の口コミ、価格・コスパ、他商品との比較まで分かりやすくまとめました。
Metagenics ビタミンD3 2000レビュー｜iHerbで買える高評価の90粒
MetagenicsのビタミンD3 2000 Complex 90粒をVitaSort編集部が詳しく解説。成分・飲み方・口コミ・コスパ・代替品まで、iHerbで購入を考えている方に向けて公正にまとめました。
Dr. Mercola L-テアニン＋GABAレビュー｜180粒の使い勝手と評判
Dr. MercolaのL-テアニン＋GABAサプリをVitaSort編集部が徹底レビュー。iHerbの口コミ146件の傾向、みんなの飲み方パターン、コスパ評価、代替品との比較まで公正にまとめました。
Dr. Mercola L-テアニン＋GABAレビュー｜60カプセルの特徴と選び方
iHerbで販売中のDr. Mercola L-テアニン＋GABA 60カプセルをVitaSort編集部がレビュー。成分の特徴、実際の口コミ傾向、コスパ評価、代替品との比較まで公正にまとめました。
Metabolic Maintenance L-テアニン レビュー｜iHerbで選ばれる理由
Metabolic Maintenance のL-テアニン120粒を編集部が徹底レビュー。成分の特徴・みんなの飲み方・口コミ・コスパ・他社比較まで、iHerbでL-テアニンを探している方に向けてまとめました。
Life-flo マグネシウムフレーク レビュー｜使い方・口コミまとめ
Life-flo のマグネシウムフレーク（Pure Magnesium Flakes）をiHerbで購入検討中の方へ。使い方・口コミ・コスパ・他商品との比較まで、VitaSort編集部が徹底解説します。
Force Factor マグネシウムグリシネート レビュー｜iHerb人気の180粒
Force Factorのマグネシウムグリシネート（180粒・70mg）をiHerbレビュー1700件超のデータと実体験をもとに徹底解説。飲み方・コスパ・他社との違いを分かりやすくまとめました。
Vitamatic マグネシウムグリシネートパウダー レビュー｜iHerb
Vitamatic のマグネシウムグリシネートパウダーをVitaSort編集部が徹底レビュー。成分・飲み方・口コミ・コスパ・代替品まで比較してまとめました。iHerbでマグネシウムを探している方はぜひ参考に。
California Gold Nutrition マグネシウム トリプル 120粒 レビュー
California Gold NutritionのトリプルマグネシウムをiHerbで購入検討中の方へ。マレート・シトレート・ビスグリシネート3種配合の特徴、みんなの飲み方データ、良い口コミ・気になる口コミを公正にまとめました。
Codeage Raw Vitamin D3+ レビュー｜特徴・口コミ・飲み方まとめ
Codeage Raw Vitamin D3+（iHerb取扱）の成分・口コミ・飲み方・コスパを編集部が徹底レビュー。5,000IUのD3にプロバイオティクス配合の特徴や、気になる点まで両論でまとめました。