VitaSort
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VitaSort は、iHerb のサプリメントを「成分」「症状」「飲み方」の観点で整理する情報サイトです。 気になるテーマから読みはじめてください。
症状・お悩みから探す
気になる不調の背景と、関わる成分を整理しています。
風邪をひきやすい方への免疫サポート成分ガイド
風邪サプリや免疫力サポートに関心がある方へ。ビタミンD3をはじめ、季節の変わり目の不調が気になる方に選ばれる成分と、毎日の生活で取り入れやすい工夫をわかりやすく解説します。
冬に感じる重だるさ｜ビタミンD不足のサインと対策
冬になると体がだるい・気分が上がらない・疲れが取れない。その不調、日光不足によるビタミンD不足が関係しているかもしれません。セルフチェックと生活習慣の工夫、選ばれている成分を分かりやすくまとめました。
夜中に目が覚める・中途覚醒への対策｜原因と成分ガイド
夜中に目が覚める中途覚醒の原因や、マグネシウム・メラトニンなど気になる方に選ばれる成分をわかりやすく解説。生活習慣の工夫も合わせて紹介します。
寝つきが悪い・入眠困難に向き合う成分アプローチ
寝付けない、布団に入っても目が冴える…そんな入眠の悩みに向き合う成分（マグネシウム・L-テアニン・メラトニン）の働きと選び方を、科学的根拠と実際の飲み方データを交えてわかりやすく解説します。
便秘のタイプ別対策｜弛緩性・痙攣性・直腸性それぞれのアプローチ
便秘には「弛緩性」「痙攣性」「直腸性」の3つのタイプがあり、対策が異なります。自分のタイプをチェックして、マグネシウム・プロバイオティクスなど成分の選び方を分かりやすく解説します。
マグネシウム不足のサインと対策｜体からのSOSを見逃さない
マグネシウム不足・欠乏の症状チェックリストと、食事・生活習慣からできる対策をわかりやすく解説。疲れやすい、足がつる、眠れないなど7つのサインを確認しましょう。
症状 × 成分でくわしく
研究で報告されていることと、購入者の「みんなの飲み方」をまとめました。
ビタミンD×免疫サポート｜研究報告と上手な取り入れ方
ビタミンDと免疫の関係を、最新の研究報告をもとに分かりやすく解説。風邪をひきやすい・季節の変わり目の不調が気になる方へ、飲み方・タイミング・組み合わせまで丁寧にまとめました。
マグネシウムと片頭痛｜研究で報告されていること
マグネシウムと片頭痛の関係を調べた研究報告をまとめました。作用機序・形態の選び方・飲み方のコツまで、VitaSort編集部がわかりやすく解説します。
プロバイオティクス×便秘｜菌株とCFU数の選び方ガイド
便秘が気になる方へ。プロバイオティクス・ビフィズス菌の菌株ごとの違い、CFU数の目安、飲むタイミングを研究データと実際の服用パターンをもとに解説します。
マグネシウム×便秘｜クエン酸型 vs 酸化型の選び方
便秘が気になる方に選ばれるマグネシウム。酸化型とクエン酸型（シトレート）の違い、便秘のタイプ別の使い分け、飲み方のコツをエビデンスと実際のレビュー分析をもとにわかりやすく解説します。
マグネシウムと筋肉のこり・こむら返り｜形態別の選び方ガイド
マグネシウムと筋肉のこり・こむら返りの関係を、作用の仕組みから研究報告・形態比較まで分かりやすく解説。citrate・glycinate・malateなど形態ごとの特徴と、iHerbで選ばれている商品の実際の飲み方も紹介します。
マグネシウムと不眠｜研究データとみんなの飲み方
マグネシウムと不眠・睡眠の関係を研究データと実際の飲み方から解説。寝る前のタイミング、形態（glycinate・citrate等）の違い、他の成分との組み合わせ方まで、VitaSort編集部がまとめました。
成分から探す
ひとつの成分を、はたらき・飲み方・選び方まで通しで解説します。
飲み方・使い方ガイド
タイミング・量・組み合わせの実用ガイド。
あなたに近いタイプから
ライフスタイル別のサプリの選び方。
商品レビュー
iHerb の人気商品を編集部が読み解きます。
