お肉控えめ・植物性中心の食事で不足しがちな栄養｜あなたに合うサプリのタイプは？
「お肉控えめ・植物性中心の食事で不足しがちな栄養」が気になる方へ。5つの質問・約1分で、あなたの悩み方に近いタイプと、そのタイプの人にiHerbで"選ばれている"成分がわかります。
質問 1 / 5
「お肉控えめ・植物性中心の食事で不足しがちな栄養」のほかに、気になっていることはありますか？
3つのタイプ（早見）
診断しなくても、タイプの中身はこちらでご覧いただけます。
「皮脂のテカリ・毛穴の開きが気になる」も当てはまるタイプ
【ビタミンB群型】
- ・「お肉控えめ・植物性中心の食事で不足しがちな栄養」が続いていて気になっている。
- ・あわせて「皮脂のテカリ・毛穴の開きが気になる」と「フケ・頭皮のかゆみが気になる」も気になることがある。
- ・ひとつずつ、無理なく試していきたい。
このタイプに選ばれている成分：ビタミンB群 ／ Life Extension（iHerb評価11万件・人気の目安）
これは：ビタミンB群／カプセルのサプリです。
飲み方の目安：食後に1錠、という記載が多数派でした（口コミ58件の集計）。
ほかに選ばれているビタミンB群の商品を見る「午後の頭のぼんやり・集中切れ」も当てはまるタイプ
【鉄分型】
- ・「お肉控えめ・植物性中心の食事で不足しがちな栄養」が続いていて気になっている。
- ・あわせて「午後の頭のぼんやり・集中切れ」と「髪のパサつき・枝毛」も気になることがある。
- ・ひとつずつ、無理なく試していきたい。
このタイプに選ばれている成分：鉄分 ／ NaturesPlus（iHerb評価9万件・人気の目安）
これは：鉄分／タブレット・30粒のサプリです。
飲み方の目安：食後に1錠、という記載が多数派でした（口コミ38件の集計）。
ほかに選ばれている鉄分の商品を見る「天気・気圧の変化で体調がくずれやすい」も当てはまるタイプ
【マグネシウム型】
- ・「お肉控えめ・植物性中心の食事で不足しがちな栄養」が続いていて気になっている。
- ・あわせて「天気・気圧の変化で体調がくずれやすい」と「便秘（タイプ別）」も気になることがある。
- ・ひとつずつ、無理なく試していきたい。
このタイプに選ばれている成分：マグネシウム ／ ドクターズベスト（iHerb評価20万件・人気の目安）
これは：マグネシウム／タブレット・120粒のサプリです。
飲み方の目安：寝る前に2錠、という記載が多数派でした（口コミ64件の集計）。
ほかに選ばれているマグネシウムの商品を見る※本診断は効果・安全性を保証するものではありません。表示は口コミ集計・人気（評価数）の事実にもとづく参考情報です。