VitaSort 独自集計
クルクミン（ウコン）、みんないつ飲んでる？
クルクミン（ウコン）を実際に買った人が、いつ飲み、どれくらい続けているのか。 iHerbの購入者レビュー本文を解析して集計した実データです。 推奨される飲み方ではなく、飲んでいる人の実際を並べています。
- 解析したレビュー
- 582件
- 対象商品
- 15商品
- 取り込み総数
- 2,700件
Timing
いつ飲んでいるか
いちばん多いのは 朝で、 飲むタイミングを書いていた人の 33% がそう答えています。
- 朝33%
- 食後27%
- 寝る前20%
- 空腹時6%
- 起床時6%
- 昼5%
- 就寝1時間前3%
タイミングを書いていた人だけを母数にしています（書いていない人は除外）。
Stacked with
一緒に飲まれている成分
レビュー本文で「クルクミン（ウコン）と一緒に飲んでいる」と書かれていた成分です。 延べ39件の言及を数えました。
- Bioperine8件
- 黒コショウ7件
- バイオペリン6件
- 黒こしょう4件
- 生姜4件
- ショウガ4件
- EGCG（緑茶）3件
- シナモン3件
表記のゆれ（「D3」「ビタミンD」など）は同じ成分として寄せています。組み合わせの 良し悪しを示すものではなく、実際に併用されていた記録です。
Duration
どれくらい続いているか
- 1ヶ月未満40%
- 1年以上37%
- 3-6ヶ月11%
- 1-3ヶ月9%
- 6-12ヶ月3%
継続期間に触れていた人だけを母数にしています。
Compared with others
ほかの成分と比べると
クルクミン（ウコン）を朝に飲む人の割合は 32%。 集計できた25成分の中で 11番目に高い成分です。
- 1位コラーゲン61%
- 2位ビルベリー48%
- 3位PQQ（ピロロキノリンキノン）47%
- 11位ルテイン32%
- 12位クルクミン（ウコン）32%
- 13位ビタミンD330%
タイミングを書いていた人だけを母数にした割合です。
Voices
実際の飲み方（レビュー本文より）
「1日1カプセルで4ヶ月分持つ」
California Gold Nutrition, Curcumin C3 Complex® with BioPerine® Black Pepper Extract, Turmeric Curcumin Complex, Enhanced Bioavailablity, 120 Veggie Capsules
「朝食と夕食で1錠ずつ飲んでいる」
California Gold Nutrition, Curcumin C3 Complex® with BioPerine® Black Pepper Extract, Turmeric Curcumin Complex, Enhanced Bioavailablity, 120 Veggie Capsules
「ジュースに混ぜて1日3回飲んでいる」
California Gold Nutrition, Superfoods, Organic Turmeric Powder, 4 oz (114 g)
「毎朝小さじ1/4を他の材料と混ぜて飲む」
California Gold Nutrition, Superfoods, Organic Turmeric Powder, 4 oz (114 g)
「1日3回、朝・昼・夜に1錠ずつ」
NatureWise, Organic Turmeric Curcumin, 180 Vegan Capsules
「1日1錠を数週間続けている」
NatureWise, Organic Turmeric Curcumin, 180 Vegan Capsules
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クルクミン（ウコン）について読む
Sources
集計に使った商品
- NOW Foods, Turmeric Curcumin, 120 Veg Capsules (665 mg per Capsule)53
- Swanson Vitamins, Full Spectrum® Turmeric, 720 mg, 100 Vegan Capsules52
- Life Extension, Super Bio-Curcumin® Turmeric Extract, 60 Vegetarian Capsules (400 mg per Capsule)48
- NatureWise, Organic Turmeric Curcumin, 180 Vegan Capsules43
- Swanson Vitamins, Full Spectrum® Turmeric, 240 Capsules (720 mg per Capsule)41
- NatureWise, Organic Turmeric Curcumin, 90 Vegan Capsules39
- fitcode, Turmeric Curcumin, 90 Veggie Capsules38
- EVLution Nutrition, Turmeric 1500®, Turmeric Curcumin with BioPerine®, 90 Veggie Capsules38
最終集計: 2026-08-12
このページはiHerbの購入者レビュー本文を解析した行動の集計であり、 効果・効能を示すものではありません。自発的に投稿されたレビューが母体で、無作為に選んだものではありません。 服用方法は商品ごとの推奨用法を優先し、治療中の方や薬を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
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