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VitaSort 独自集計

ケルセチン、みんないつ飲んでる？

ケルセチンを実際に買った人が、いつ飲み、どれくらい続けているのか。 iHerbの購入者レビュー本文を解析して集計した実データです。 推奨される飲み方ではなく、飲んでいる人の実際を並べています。

解析したレビュー
182件
対象商品
4商品
取り込み総数
720件

Timing

いつ飲んでいるか

いちばん多いのは 朝で、 飲むタイミングを書いていた人の 37% がそう答えています。

  • 朝37%
  • 食後30%
  • 寝る前14%
  • 起床時7%
  • 就寝1時間前5%
  • 空腹時5%
  • 昼2%

タイミングを書いていた人だけを母数にしています（書いていない人は除外）。

How much

1日に何錠飲んでいるか

いちばん多いのは 1錠で、 錠数を書いていた 44人のうち 66% がこの量でした。

  • 半量7%
  • 1錠66%
  • 2錠23%
  • 3錠以上5%

メーカーが書いている1回量

  • 2粒100%

商品ラベルに書かれた1回ぶんの粒数です（1日に何回飲むかは含みません）。 上の「1日に何錠飲んでいるか」と読み比べる基準線として置いています。 カプセル・タブレット・ソフトジェル・グミは粒数にまとめました。

錠数を書いていた人だけを母数にしています（解析した182件のうち44件）。「朝晩1錠ずつ」のような書き方は1日の合計に換算しています。飲む量は商品ごとの 1粒あたりの含有量で変わるので、量の多さがそのまま強さを意味するものではありません。

Stacked with

一緒に飲まれている成分

レビュー本文で「ケルセチンと一緒に飲んでいる」と書かれていた成分です。 延べ35件の言及を数えました。

  • 亜鉛10件
  • ビタミンC9件
  • bromelain5件
  • NAC3件
  • ビタミンK22件
  • ブロメライン2件
  • Zinc2件
  • カムカムエキス2件

表記のゆれ（「D3」「ビタミンD」など）は同じ成分として寄せています。組み合わせの 良し悪しを示すものではなく、実際に併用されていた記録です。

Duration

どれくらい続いているか

  • 1年以上57%
  • 1ヶ月未満23%
  • 3-6ヶ月9%
  • 6-12ヶ月8%
  • 1-3ヶ月4%

継続期間に触れていた人だけを母数にしています。

Compared with others

ほかの成分と比べると

ケルセチンを朝に飲む人の割合は 37%。 集計できた25成分の中で 8番目に高い成分です。

  • 1位コラーゲン70%
  • 2位PQQ（ピロロキノリンキノン）47%
  • 3位ビタミンC46%
  • 7位ルテイン39%
  • 8位ケルセチン37%
  • 9位ビタミンB群34%

タイミングを書いていた人だけを母数にした割合です。

Voices

実際の飲み方（レビュー本文より）

  • 「毎晩亜鉛と一緒に飲んでいる」

    NOW Foods, Quercetin with Bromelain, 240 Veg Capsules

  • 「朝、空腹時に飲んでいる」

    NOW Foods, Quercetin with Bromelain, 240 Veg Capsules

  • 「毎晩亜鉛と一緒に飲んでいます」

    NOW Foods, Quercetin with Bromelain, 60 Veg Capsules

  • 「朝の空腹時に飲んでいます」

    NOW Foods, Quercetin with Bromelain, 60 Veg Capsules

  • 「1日1回1カプセルを摂取」

    Life Extension, Optimized Quercetin, 60 Vegetarian Capsules

  • 「食事の約20分前に1日2回」

    Life Extension, Optimized Quercetin, 60 Vegetarian Capsules

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ケルセチンについて読む

Sources

集計に使った商品

  • NOW Foods, Quercetin with Bromelain, 60 Veg Capsules51
  • Life Extension, Optimized Quercetin, 60 Vegetarian Capsules45
  • Life Extension, Bio-Quercetin®, 30 Vegetarian Capsules44
  • NOW Foods, Quercetin with Bromelain, 240 Veg Capsules42

最終集計: 2026-07-13

このページはiHerbの購入者レビュー本文を解析した行動の集計であり、 効果・効能を示すものではありません。自発的に投稿されたレビューが母体で、無作為に選んだものではありません。 服用方法は商品ごとの推奨用法を優先し、治療中の方や薬を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。

Other ingredients

ほかの成分の飲み方