VitaSort

VitaSort 独自集計

ルテイン、みんないつ飲んでる？

ルテインを実際に買った人が、いつ飲み、どれくらい続けているのか。 iHerbの購入者レビュー本文を解析して集計した実データです。 推奨される飲み方ではなく、飲んでいる人の実際を並べています。

解析したレビュー
740件
対象商品
17商品
取り込み総数
3,060件

Timing

いつ飲んでいるか

いちばん多いのは 朝で、 飲むタイミングを書いていた人の 39% がそう答えています。

  • 朝39%
  • 食後39%
  • 寝る前19%
  • 就寝1時間前4%

タイミングを書いていた人だけを母数にしています（書いていない人は除外）。

How much

1日に何錠飲んでいるか

いちばん多いのは 1錠で、 錠数を書いていた 203人のうち 88% がこの量でした。

  • 半量3%
  • 1錠88%
  • 2錠8%
  • 3錠以上1%

メーカーが書いている1回量

  • 1粒89%
  • 2粒11%

商品ラベルに書かれた1回ぶんの粒数です（1日に何回飲むかは含みません）。 上の「1日に何錠飲んでいるか」と読み比べる基準線として置いています。 カプセル・タブレット・ソフトジェル・グミは粒数にまとめました。

錠数を書いていた人だけを母数にしています（解析した740件のうち203件）。「朝晩1錠ずつ」のような書き方は1日の合計に換算しています。飲む量は商品ごとの 1粒あたりの含有量で変わるので、量の多さがそのまま強さを意味するものではありません。

Stacked with

一緒に飲まれている成分

レビュー本文で「ルテインと一緒に飲んでいる」と書かれていた成分です。 延べ49件の言及を数えました。

表記のゆれ（「D3」「ビタミンD」など）は同じ成分として寄せています。組み合わせの 良し悪しを示すものではなく、実際に併用されていた記録です。

Duration

どれくらい続いているか

  • 1年以上37%
  • 1ヶ月未満31%
  • 1-3ヶ月15%
  • 3-6ヶ月12%
  • 6-12ヶ月5%

継続期間に触れていた人だけを母数にしています。

Compared with others

ほかの成分と比べると

ルテインを朝に飲む人の割合は 39%。 集計できた25成分の中で 7番目に高い成分です。

  • 1位コラーゲン70%
  • 2位PQQ（ピロロキノリンキノン）47%
  • 3位ビタミンC46%
  • 6位コエンザイムQ1041%
  • 7位ルテイン39%
  • 8位ビタミンB群37%

タイミングを書いていた人だけを母数にした割合です。

Voices

実際の飲み方（レビュー本文より）

  • 「朝に飲んでいます」

    California Gold Nutrition, Lutein with Zeaxanthin from Marigold Extract, 120 Veggie Softgels

  • 「1日1粒で、小さな赤いカプセルです」

    California Gold Nutrition, Lutein with Zeaxanthin from Marigold Extract, 60 Veggie Softgels

  • 「1日1回、小さくて飲みやすいカプセル」

    California Gold Nutrition, Lutein with Zeaxanthin from Marigold Extract, 120 Veggie Softgels

  • 「1日1粒でよい」

    California Gold Nutrition, AstaCarotenoid Complex with Lutein, Lycopene, Astaxanthin, and Vitamin A, 30 Veggie Softgels

  • 「食事と一緒に1粒飲んでいる」

    California Gold Nutrition, AstaCarotenoid Complex with Lutein, Lycopene, Astaxanthin, and Vitamin A, 30 Veggie Softgels

  • 「1日1カプセルを3ヶ月続けています」

    California Gold Nutrition, Lutein with Zeaxanthin from Marigold Extract, 120 Veggie Softgels

Read more

ルテインについて読む

Sources

集計に使った商品

  • Doctor's Best, Lutein, 120 Veggie Caps69
  • California Gold Nutrition, Lutein with Zeaxanthin from Marigold Extract, 120 Veggie Softgels59
  • NOW Foods, Lutein & Zeaxanthin , 120 Softgels59
  • Nutricost, Zeaxanthin with Lutein, 120 Softgels50
  • Sports Research, Lutein + Zeaxanthin, Plant-Based, 120 Veggie Softgels49
  • NOW Foods, Lutein & Zeaxanthin, 60 Softgels47
  • 21st Century, Healthy Eyes, Lutein and Zeaxanthin, 60 Capsules47
  • California Gold Nutrition, Lutein with Zeaxanthin from Marigold Extract, 120 Veggie Softgels42

最終集計: 2026-08-11

このページはiHerbの購入者レビュー本文を解析した行動の集計であり、 効果・効能を示すものではありません。自発的に投稿されたレビューが母体で、無作為に選んだものではありません。 服用方法は商品ごとの推奨用法を優先し、治療中の方や薬を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。

Other ingredients

ほかの成分の飲み方